Breaking News
 |  | 

Zdrowie

Fobie – jak z nimi walczyć?

img-responsive

Każda fobia może w dużym stopniu uprzykrzyć nasze życie. Fobie powodują paraliżujący strach, a w zaawansowanej postaci nawet uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. O ile strach przed pająkami czy klaustrofobia nie oznacza od razu znacznie niższej jakości życia, o tyle istnieje wiele form fobii, które nawet mogą wykluczać prowadzenie życia społecznego czy zawodowego. Przezwyciężenie strachu może być bardzo długą i trudną drogą, która jest jednak niezbędna do normalnego funkcjonowania. Z pewnością kluczowym krokiem jest samo zdanie sobie sprawy z istoty problemu.

 

Psychoterapia powinna pomóc zwalczyć nawet zaawansowane formy fobii. Dobry psychoterapeuta z pewnością znajdzie odpowiednią formę terapii, dzięki której pacjent znajdzie przyczynę swojego strachu oraz pozna przydatne narzędzia wyciszające. Często używa się również konfrontacji – konieczność przezwyciężenia strachu jest wyjątkowo skuteczna jeśli narażenie na kontakt z obiektem fobii odbywa się w kontrolowanych warunkach. Jeśli chodzi o dobry gabinet psychologiczny Gliwice, podobnie jak inne duże miasta na terenie Śląska, oferują dostęp do doskonałych specjalistów z zakresu pokonywania różnych fobii.

fobie-jak-z-nimi-walczyc

ABOUT THE AUTHOR