Breaking News
 |  | 

Zdrowie

Jak zwalczyć ochotę na coś słodkiego

img-responsive

Słodycze to słabość ogromnej części społeczeństwa. Nic więc dziwnego, że osoby decydujące się na podjęcie walki ze zbędnymi kilogramami zastanawiają się nad tym, jak przestać jeść słodycze , aby znacząco ułatwić sobie osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Wszelkie sprzedawane w sklepach słodycze przepełnione są cukrem. Cukrem, który jest substancją niezwykle uzależniającą, choć wiele osób nie zdaje sobie z tego nawet sprawy. Sposobów na odzwyczajenie się od sięgania po coś słodkiego jest całkiem sporo.

 

Jednym z nich jest specjalna dieta, eliminująca słodkie rzeczy z jadłospisu. W czasie diety dozwolone produkty to przede wszystkim niesłodzona kawa, czarna/zielona/ziołowa herbata bez limitów, woda (co najmniej 2 litry dziennie gazowana bądź niegazowana w zależności od preferencji), kurczak, wieprzowina, chude czerwone mięso, indyk, skorupiaki, tofu, jajka, brokuły, brukselka, chińska kapusta, seler, szparagi, szpinak, awokado (nie więcej jednak niż połowa na dzień), migdały, nasiona konopi, nasiona szałwii hiszpańskiej, nerkowce, orzechy makadamia i wiele innych produktów, przyczyniających się do wzbogacenia diety pozwalającej uwolnić się od słodyczy.

 

jak-zwalczyc-ochote-na-cos-slodkiego

ABOUT THE AUTHOR