Breaking News
 | 
  • Zdrowie

    Jaki tłuszcz stosować w diecie wegetariańskiej? Dania smażone i pieczone. Sprawdź, jaki olej wybrać.

    Dieta wegetariańska, to jedna z form najzdrowszych diet, stosowanych przez człowieka. Spożywanie różnorodnych owoców i warzyw, korzystnie wpływa na organizm, w tym na trawienie, dzięki czemu łatwiej utrzymać sylwetkę w dobrej kondycji. Warzywa i owoce, są również uznawane za naturalne leki, na wiele dolegliwości, na przykład buraki, które zapobiegają anemii, oraz pomidory, które pomagają uregulować…

    Read More
  • Zdrowie

    Zatwardzenie – domowe sposoby

    Mam zatwardzenie co zrobić? Jakie są najskuteczniejsze sposoby na walkę z zaparciami, które uporczywie powracają, nie pozwalając nam w pełni cieszyć się życiem? Wbrew pozorom walka z zaparciami nie jest trudna, bardzo często można też spróbować zwalczyć problemy z oddawaniem stolca samodzielnie. Co należy zrobić? Mam zatwardzenie co zrobić, by się go pozbyć? W sytuacji,…

    Read More
  • Zdrowie

    Dlaczego woda jest tak ważnym, oraz cennym elementem diety każdego człowieka?

    Woda obecna jest w życiu człowieka już od czasu poczęcia. Regularnie spożywana, pomaga utrzymać dobrą kondycję ciała i skóry. Korzystnie wpływa na samopoczucie oraz kondycję psychiczną. Jest tak ważna, że nie należy zapominać o jej regularnym przyjmowaniu, gdyż może to negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie człowieka. Jaka woda jest najlepsza? Jakie ma właściwości i ile należy…

    Read More
  • Zdrowie

    Czy dieta Dukana jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia?

    Dieta jest sposobem odżywiania, stylem życia w zgodzie z organizmem. Jej głównym założeniem powinno być zaspokojenie podstawowych potrzeb organizmu, oraz nie dopuszczać do powstawania niedoborów. Potocznie zwykło się postrzegać dietę jako chwilową zmianę nawyków żywieniowych w celu uzyskania określonych rezultatów. Najczęściej stosujemy diety przed ważnymi wydarzeniami czy urlopem aby móc bez skrępowania odsłonić ciało. Największym…

    Read More
  • Zdrowie

    Czy soki są zdrowe?

    Chyba każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, zastanawiał się czy może pić soki. Odpowiedź jest prosta. Oczywiście, że tak. Należy jednak pamiętać, że dietetyczne soki nie powinny zawierać sztucznych słodzików, cukru i dodatkowych konserwantów.   Dlatego warto spożywać świeżo wyciśnięte soki. Lekarze z WHO odkryli, że ludzkie ciało najlepiej funkcjonuje, gdy spożywamy pięć porcji warzyw…

    Read More
  • Zdrowie

    Zdrowe odżywianie, czyli jak zacząć?

    Jest wiele prawdy w stwierdzeniu: „jesteś tym, co jesz”, a zatem warto postarać się, aby refleksje później kończyły się pozytywnie w tej kwestii. Z tego też powodu musimy zastanowić się nie tylko nad tym, czy nasz sposób żywienia jest optymalny, ale też jak w razie potrzeby go zmienić. Nie jest to niestety łatwe z racji…

    Read More
  • Zdrowie

    Uzależnienie może dotyczyć również i ciebie

    Uzależnienia to kolejna z wielkich bolączek współczesnego społeczeństwa. Rosnące wymagania i tempo życia przytłaczają i powodują, że żyjemy w permanentnym stresie, a co za tym idzie – stajemy się bardziej podatni na wszelkie używki i nałogowe zachowania. Uzależnienie od kofeiny, tytoniu czy alkoholu wpisaliśmy na stałe w katalog ludzkich zachowań. Nikt tez nie dziwi się…

    Read More
  • Zdrowie

    Nowy rok nowy ja?

    Jak co roku styczeń to czas, kiedy ludzie po świątecznym obżarstwie i leniuchowaniu obiecują sobie, że w nowym roku staną się najlepszą wersją siebie. Co rozumiemy pod tym pojęciem? Oczywiście kojarzy nam się to głównie z wyglądem zewnętrznym. Chyba każdy z nas uważa, że jest za gruby i cierpi na otyłość więc powinien przejść na…

    Read More
  • Uroda

    Masaże sposobem na codzienny odpoczynek.

    Większość ludzi na całym świecie prowadzi bardzo stresujące życie. Zabezpieczenie finansowe, kredyty oraz rodzina są bardzo poważnymi sprawami, nad którymi większość stale czuwa. Odpowiedzialne zadania w pracy także są powodem stresu. Niestety wiele osób nie wie, w jaki sposób radzić sobie z takimi stanami. Nie robią więc nic, co jeszcze bardziej pogarsza całą sprawę. Należy…

    Read More
load more