Breaking News
 | dieta 1000 kcal
  • Uroda

    Metabolizm – jak go przyspieszyć?

    Wiele osób bardzo intensywnie zastanawia się nad tym, jak przyspieszyć metabolizm skutecznie , ale przede wszystkim bezpiecznie. Jak się okazuje, wcale nie jest to takie trudne zadanie, jakby się to z pozoru mogło wydawać. Wystarczy zapoznać się z kilkoma, naprawdę bardzo prostymi technikami, aby skutecznie i efektywnie podkręcić swój metabolizm, co pozwoli na zdecydowanie łatwiejsze…

    Read More
  • Zdrowie

    Wady i zalety diety pudełkowej

    Z różnych przyczyn w ostatnim czasie dieta pudełkowa zyskuje sobie coraz szersze grono zwolenników. Takie rozwiązanie choć oczywiście ze względu na swoją popularność ma wiele zalet, to i jednak nie ustrzegło się również i wad. Na rynku pojawia się coraz więcej firm cateringowych, zatem każdy kto będzie chciała takiego rozwiązania skorzystać z całą pewnością znajdzie…

    Read More
  • Zdrowie

    Jak zwalczyć ochotę na coś słodkiego

    Słodycze to słabość ogromnej części społeczeństwa. Nic więc dziwnego, że osoby decydujące się na podjęcie walki ze zbędnymi kilogramami zastanawiają się nad tym, jak przestać jeść słodycze , aby znacząco ułatwić sobie osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Wszelkie sprzedawane w sklepach słodycze przepełnione są cukrem. Cukrem, który jest substancją niezwykle uzależniającą, choć wiele osób nie zdaje sobie…

    Read More
  • Zdrowie

    Alkohol a odchudzanie

    Niestety, choć jest to bardzo błędne myślenie, ale niewiele osób będących na diecie głęboko zastanawia się nad zależnościami łączącymi alkohol a odchudzanie . W rzeczywistości picie na diecie każdej ilości nawet tej stosunkowo niewielkiej) jest dość znaczącym problemem. Dzieje się tak dlatego, że w zasadzie każdy rodzaj alkoholu jest bardzo kaloryczny, a przy tym pobudza…

    Read More
  • Aktywność fizyczna

    Ile czasu należy poświecić na bieganie aby schudnąć?

    Wiele osób, walczących z nadmiarem kilogramów wszelkiego rodzaju fizyczną aktywnością stawia sobie pytanie ” ile razy w tygodniu biegać ” aby osiągnąć zadowalające efekty w postaci utraty odpowiedniej ilości zbędnych kilogramów. Z całą pewnością bieganie jest jedną ze skutecznych metod służących do walki z nadmiarem kilogramów, jednak aby osiągnąć zamierzony cel, warto trzymać się kilku…

    Read More
  • Zdrowie

    Najbardziej restrykcyjne diety

    Dieta 1400 kcal przez wiele osób uznawana jest za jedną z bardziej restrykcyjnych diet (choć z całą pewnością jej założenia są odrobinę mniej restrykcyjne niż w przypadku diety 1000 kcal). Warto jedna pamiętać, że przy obniżonej kaloryczności posiłków na każdej diecie odchudzającej, niezwykle istotne jest dostarczanie organizmowi wraz ze spożywanymi posiłkami odpowiedniej porcji składników odżywczych,…

    Read More
  • Zdrowie

    Umiejętne kontrolowanie masy własnego ciała

    Jak radzą specjaliści, osoby będące aktywne fizycznie dla własnego dobra powinny regularnie kontrolować masę własnego ciała. Regularna kontrola nad masą własnego ciała pozwala na w miarę wiarygodne monitorowanie postępów treningu. Najlepszym rozwiązaniem będzie waga, która poza masą ciała sprawdzi również zawartość tłuszczu itp. (wybór tego typu urządzeń na rynku jest przeogromny, wszystko zależy od tego,…

    Read More
load more