Pilates i joga. Łatwe ćwiczenia na poprawę zdrowia – co wybrać? Jak joga wpływa na sylwetkę?
Wiele osób oczekuje łatwych ćwiczeń fizycznych, które pomogą w poprawie zdrowia. Do wyboru zazwyczaj pozostają pilates i joga, które zazwyczaj nie wyglądają na zbyt wymagające. To jednak często pozory, co okazuje się dopiero po zapisaniu się na zajęcia. Czym wyróżniają się tego typu ćwiczenia i dlaczego warto uczęszczać na zajęcia? Pilates i joga Zarówno pilates…
Read More
Najnowsze komentarze