Breaking News
 |  | 

Zdrowie

Zanim zajdziesz w ciążę

img-responsive

Często, w momencie, w którym staramy się zajść w ciążę, skupiamy się na rozpamiętywaniu i analizie naszej przeszłości, co jest ogromnym błędem.

Zanim zajdziesz w ciążę

Co należy tak naprawdę robić w tym okresie? Zacząć cieszyć się życiem i korzystać z niego w jak najlepszy sposób. Przede wszystkim warto zadbać o wzmocnienie bądź odnowienie więzi i relacji z naszym partnerem. Idealnym pomysłem będzie krótki, kilkudniowy, ale wspólny wyjazd, który pozwoli na spędzenie romantycznego czasu tylko we dwoje. Warto wybrać miejsce, w którym wraz z partnerem czujemy się najlepiej i potrafimy w nim odciąć się od złych myśli, problemów i skupić się tylko na swoim związku i odpoczynku. Warto przygotować wspólną listę wymarzonych celów krótszych bądź dalszych podróży i zacząć ją w końcu realizować. Niezmiernie ważna jest również nasza aktywność fizyczna, o którą powinna dbać każda przyszła mama. To nie tylko idealna metoda do odstresowania się, ale również świetny sposób na utrzymanie bądź poprawę naszej kondycji, która w trakcie ciąży z pewnością okaże się przydatna. Warto zacząć od dłuższych, spokojnych spacerów, jazdy na rowerze czy biegach. W tym szczególnym okresie nie możemy również zapominać o relacjach z bliskimi. Idealnym sposobem na spokój psychiczny będzie wieczorne wyjście z bliskimi przyjaciółmi czy też koleżankami, które pozwoli nam na pewne zapomnienie i odstresowanie się. Ogromną terapią i chwilą odprężenia dla każdej kobiety są zakupy. Ciekawym rozwiązaniem również może okazać się krótki pobyt w spa bądź wyjście do kosmetyczki. Warto zabrać ze sobą najlepszą przyjaciółkę, czy inną bliską osobę, która nam potowarzyszy, a dzięki temu spędzimy wspólnie świetne i wyjątkowe chwile. Przy całej zabawie nie zapomnijmy o zaplanowaniu odpoczynku. Warto korzystać z relaksujących weekendów przed ciążą, co pozwoli nam na nabranie siły. Warto także pamiętać, że ciąża jest wspaniałym i wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. To szczególny czas, w którym powinniśmy dbać o siebie najlepiej jak tylko potrafimy.

 

zanim-zajdziesz-w-ciaze

ABOUT THE AUTHOR