Od czego zacząć powrót do formy po wakacjach?

tuanclub.pl

 |  sie 16, 2023

Każda pora roku jest odpowiednia do tego, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Istnieją jednak takie momenty, kiedy ludzie chętniej zapisują się na siłownię oraz zmieniają styl swojego życia na bardziej aktywny fizycznie. Pierwszym takim momentem jest oczywiście początek stycznia, kiedy każdy robi swoje postanowienia noworoczne. Kolejnym miesiącem, który motywuje ludzi do ćwiczeń jest czerwiec,…