| 2017 | styczeń
  • Aktywność fizyczna

    Zdrowy trening

    Podczas treningów zużywamy dużą ilość kalorii. W związku z tym musimy pamiętać o jej regularnej uzupełnianiu. Mogą nam w tym pomóc batony na trening. Odpowiednio dobrane zapewnią nam regularny dostęp do energii. Dla sportowców zalecane są batony proteinowe. Zawierają one w sobie dużą ilość łatwo przyswajalnego białka, które jak wiadomo jest potrzebne do prawidłowego rozwoju…

    Read More
  • Chwila relaksu

    Zagrożenia dla pieszych w terenach niezabudowanych

    Obszar niezabudowany często jest dużym zagrożeniem dla osób poruszających się pieszo. Każdy człowiek już od najmłodszych lat w szkole uczony jest prawidłowego poruszania się po drodze. Mimo to, według danych podanych przez Komendę Główną Policji, piesi biorą udział w jednej trzeciej wypadków drogowych, a 10 % z nich powodowanych jest właśnie przez osoby przemieszczające się…

    Read More
  • Aktywność fizyczna

    Zdrowe mięśnie kulturysty

    Chcą uzyskać piękną rzeźbę ciała, która uwidoczni mięśnie konieczna jest redukcja tłuszczu w naszym organizmie. Niezbędne do tego są diety oraz ćwiczenia. Nie a drogi na skróty. Żadne suplementy diety oraz odżywki same nie sprawią, że będziemy wyglądać jak kulturyści. Jednak odpowiednio dobrane odżywki mogą wspomagać nasze wysiłki. Wybierając odżywki na masę mięśniową i rzeźbę…

    Read More
  • Uroda

    Jak wybrać idealną suknię ślubną dla figury typu “gruszka”?

    Figura typu gruszka charakteryzuje się wąską talią i szczupłą górną częścią ciała. Najważniejszym elementem, na którym powinna skupić się gruszka przy wyborze sukni ślubnej jest talia. Zadaniem sukni w tym przypadku będzie podkreślenie proporcji pomiędzy biustem a biodrami. Suknia ślubna dla gruszki nie jest jasno sprecyzowana, dzięki temu wybór jest szeroki. Suknia ślubna w kształcie…

    Read More
  • Aktywność fizyczna

    Życie bez bólu

    Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia. W związku z ty ich kręgosłup jest obciążony. Siedzenie w niewygodnej pozycji powoduje, że kręgosłup może boleć. Zdarza się, że pozycja, która dla nas jest wygodna dla naszego kręgosłupa wręcz przeciwnie. Warto dbać o kręgosłup na bieżąco, żeby zmniejszyć późniejsze przykre konsekwencje. Ćwiczenia na kręgosłup pomogą na w…

    Read More
load more