tuanclub.pl
Z różnych przyczyn w ostatnim czasie dieta pudełkowa zyskuje sobie coraz szersze grono zwolenników. Takie rozwiązanie choć oczywiście ze względu na swoją popularność ma wiele zalet, to i jednak nie ustrzegło się również i wad. Na rynku pojawia się coraz więcej firm cateringowych, zatem każdy kto będzie chciała takiego rozwiązania skorzystać z całą pewnością znajdzie…
Read Moretuanclub.pl
Słodycze to słabość ogromnej części społeczeństwa. Nic więc dziwnego, że osoby decydujące się na podjęcie walki ze zbędnymi kilogramami zastanawiają się nad tym, jak przestać jeść słodycze , aby znacząco ułatwić sobie osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Wszelkie sprzedawane w sklepach słodycze przepełnione są cukrem. Cukrem, który jest substancją niezwykle uzależniającą, choć wiele osób nie zdaje sobie…
Read Moretuanclub.pl
Choć dla wielu wydawać by się to mogło dość abstrakcyjne, to jednak w rzeczywistości bez najmniejszych przeszkód każdy może samodzielnie przeprowadzić sobie trening siłowy w domu , nawet jeśli nie posiada do tego celu odpowiedniego sprzętu. Co najważniejsze jednak, taki trening przy zachowaniu kilku odpowiednich zasad może być jak najbardziej efektywny. Niezależnie od tego, czy…
Read Moretuanclub.pl
Nie da się ukryć, że dieta 1000 kcal stanowi jedną z najbardziej drastycznych i zdecydowanie najbardziej restrykcyjnych diet stosowanych przez osoby walczące z nadprogramowymi kilogramami. Taka dieta może być zarówno stosowana do przygotowania organizmu do do długoterminowego odchudzania bądź wykorzystana jako szybki sposób ( i co najważniejsze skuteczny) na zgubienie nieco zbędnych kilogramów – tu…
Read Moretuanclub.pl
Dziennik żywieniowy to rozwiązanie doskonałe dla wszystkich tych osób, które postanawiają ze szczególną dbałością zbadać o stratę zbędnych kilogramów i pozyskanie wymarzonej sylwetki. Taki dziennik doskonale sprawdzi się niezależnie od tego czy danej osobie zależy jedynie na wyrzeźbieniu ciała, czy też może schudnąć, a nawet w skrajnych przypadkach nieco przybrać masy ciała. Dzienniczek żywieniowy to…
Read Moretuanclub.pl
Warto wiedzieć jak zmierzyć swoje wymiary. Taka umiejętność przydaje się nie tylko przy procesie odchudzania, ale również i przy szyciu czy zakupie odpowiedniej części garderoby. Znajomość swoich wymiarów jest niezbędnym elementem w procesie budowania masy mięśniowej czy rzeźbienia ciała. Prawidłowe zmierzenie obwodów swojego ciała pozwala na lepsze i skuteczniejsze monitorowanie postępów ćwiczeń i realizacji założonego…
Read More
Zdrowe mięśnie kulturysty
Moczenie nocne – przyczyny i sposoby leczenia
Nalewka z suszonych śliwek
Uzależnienie może dotyczyć również i ciebie
Strzelanie z łuku bloczkowego. Porady dla początkujących łuczników – jaki łuk na początek?
Jak dbać o długie włosy? Szczotka do układania włosów elektryczna
Jak można dbać o swoją twarz?
Najnowsze komentarze