Słowo głodówka wielu ludziom nie kojarzy się dobrze, wręcz przeciwnie ludzie często myślą że bez jedzenia nie można żyć, że głodowanie może tylko zaszkodzić a organizm nie poradzi sobie bez dostarczania mu pożywienia. Z drugiej strony są i tacy którzy przez nie dostarczanie jedzenia przez określony czas do organizmu pozbyli się różnych dolegliwości żołądkowych, oczyścili się z toksyn i nie tylko. Nasze ciało na pewno nie da sobie zrobić krzywdy, jeżeli podejdziemy do takiej głodówki z głową, to sami będziemy mogli ocenić wszystkie za i przeciw.
Jednodniowe odmówienie sobie pokarmów i dostarczanie tylko wody lub naturalnych soków owocowych z pewnością nie zaszkodzi, natomiast pozwoli odpocząć naszym jelitom i żołądkowi, a bardziej wytrwali i odważni mogą taką głodówkę stosować dłużej i wtedy zobaczyć i podsumować efekty. Jeżeli decydujemy się podjąć taką próbę, to najlepiej będzie ok. dwa dni wcześniej nie jeść niczego ciężkostrawnego, przejść na „lżejsze” jedzenie aby ułatwić naszemu organizmowi przetrwać chociażby jeden dzień niejedzenia.
